Sortie quotidienne

10/04/2020
Sortie quotidienne

C'est un paradoxe, le gouvernement impose le confinement pour ralentir l'épidémie et les hospitalisations mais dans le même temps le confinement peut également avoir des conséquences.

Pour éviter la propagation du virus dans les villes, il contraint à l'immobilisme.

Mais nous le savons, l'immobilisme crée aussi de nombreux problèmes de santé.

Phlébite, risque cardiovasculaire, surpoids, etc...

Afin d'éviter des complications ou de subir le contre-coup du confinement, il est indispensable que vous fassiez des sorties quotidiennes (ou de l'exercice chez vous). La marche est le meilleur remède et vous fera du bien tant au niveau physique que moral.

Et rien, ne vous empêche de faire 3 sorties quotidiennes de 20 minutes pour marcher alors profitez-en.

En plus, le soleil vous permettra de faire le plein de vitamine D.